Как быть, если угрызения совести мучают после каждого неверного поступка?
Что делать, если ваши желания идут в ущерб вашему благополучию?
Нужно просто понять, чего вы хотите на самом деле. Казалось бы, что может быть проще? Например, я точно знаю, что хочу сейчас клубничное мороженное. Я покупаю его и ем с превеликим удовольствием, хрустя вафельным рожком с шоколадной крошкой. Желание исполнено, но угрызения совести есть всё равно. Неделю я сидела на диете, чтобы привести в порядок своё тело (я же хочу быть красивой) и тут я съедаю вредную сладость (которую тоже хочу). Получается дилемма: я одновременно хочу две вещи, которые не6совместимы друг с другом. Что же выбрать?
Есть такой термин как «сверхзадача». Это основная цель, за которой идёт ряд побочных. Например, иметь стройное тело – сверхзадача. Не есть сладкое, заниматься спортом, высыпаться – это побочные цели, ведущие к достижению главной. Порцию мороженного можно отнести к разряду минутных желаний. Ими смело можно жертвовать, чтобы быстрее добиться желаемого.
Казалось бы, всё так просто. Но почему же тогда люди теряют годы в «борьбе с собой»? Минутным желаниям сложно противостоять не только из-за отсутствия силы воли или мотивации. Не всегда понятно, какие желания спонтанные, а какие истинные.
Так как же разобраться в том, чего же хочется на самом деле?
Расставьте приоритеты. Посидев 20 минут с листком и ручкой, можно вполне верно определить «в какую сторону» следует развиваться в дальнейшем. Это легко.
Не забывайте. Дальше — уже сложнее. В эру спешки за пару часов может навалиться масса дел и информации. Хочешь — не хочешь, а обещание, не есть после шести, благополучно забывается, когда заползаешь домой в восемь с урчанием в животе и пульсацией в висках. Чтобы добиться цели, нужно менять привычный распорядок дня. Об этом многие забывают, ведь, казалось бы, как влияет привычный ритм жизни? Как же помнить о том, чего ты на самом деле хочешь? Вопрос, несомненно, абсурден, но он имеет место быть, потому что многие люди на самом деле не понимают причин своих провалов. В этом случае помогают разнообразные «напоминалки»: заставка на телефоне с результатом достижения цели, или отдельная папка с картинками желаемого. Нужно постоянно окружать себя вещами, связанными с вашей целью. Это могут быть специализированные книги, полезная информация в интернете, форумы, сообщества, видеоматериал. Даже дома желательно выставить пару книг или картинок «напоказ», чтобы вечером не было желания лечь на диван, упустив возможность правильно использовать время. Нужно всегда помнить о том, что всё, что ты делаешь, должно нести в себе какую – то пользу.
Не слушай никого. Не дай себя «сбить» с пути. Ни друзьям, ни родителям. Их советы или пожелания могут исходить от чистого сердца, но вы должны оставаться непреклонны. В конце концов, никто не знает лучше вас, чего вам на самом деле хочется. Часто в детстве родители заставляли делать нас то, что нам не нравится. Это было нужно для нашего блага. Несомненно, доля истины в этом есть. Но после такого «воспитания» мы напрочь разучились понимать, чего же мы, именно мы ( а не родители/учителя/друзья) хотим. Вырастая, мы продолжаем делать так «как надо», не задумываясь, кому это надо.
Избегайте деструктивных контактов. Поставив новые цели, вы скорее всего будете вынуждены отказаться от общества некоторых людей. Это такие знакомые, которые против вашей задумки, отговаривают от неё, смеются. Подумайте, нужны ли вам такие контакты? Человек может быть хорошим, но это не оправдывает того факта, что он тянет вас «на дно».
Делайте правильные выводы. Да, многое будет не получаться. Но вместо упрёков и приступов самобичевания, подумайте, что именно привело к ошибке. Все слабые стороны не известны еще ни одному человеку. Неудачи – прекрасная возможность узнавать постепенно «врага в лицо».
Очень надеюсь, что эти простые советы хоть как – то помогут вам в достижении результатов. Ну а если у вас уже всё получается, и вы не успеваете нарадоваться маленькими личными победами, эти советы прибавят вам уверенности в себе. Прочитав их, вы вновь вспомните, от чего смогли отказаться, сколько преодолели. Вера в себя и любовь к себе – главный ключ в достижении любой цели.
©
Designed by