Рыбий жир богат полиненасыщенными жирными кислотами, он помогает продлить жизнеспособность клеток, утверждают американские ученые из Калифорнийского университета.
Они утверждают, что этот эликсир долголетия помогает больным сердцем. Рыбий жир используется как лекарство от сердечных приступов. В исследование было включено 608 ученых из различных центров болезни сердца кардиологии.
Пациенты получали несколько столовых ложек рыбьего жира каждый день. Результаты показали, что жирные кислоты, благоприятно влияют на теломеры.
Эти оконечные участками хромосом. Влияние полиненасыщенных кислот было наиболее заметно на длину теломер.
Известно, что длина теломер является маркером биологического старения. Со временем эти участки хромосом сокращаются, и становятся более восприимчивыми к некоторым заболеваниям: вызванным процессом старения человеческого организма.
Кроме того, полиненасыщенные кислоты помогает сердцу перекачивать кровь должным образом, и способны предотвращать смерть в результате остановки сердца.
Американские ученые пришли к выводу, что показатель смертности от сердечно-сосудистой недостаточности после добавления рыбьего жира в ежедневное меню снизилась на 27 процентов.
Включение рыбьего жира в меню пациентов снижается потребность в госпитализации. Таким образом, исследователи советуют этот эликсиры, которые будут включены в меню, по крайней мере, два раза в неделю.
Если вам не нравится рыбий жир может заменить его рыбой с богатыми полиненасыщенными жирными кислотами, такой как скумбрия , лосось , сардины и форель.
Designed by