Добавки с железом могут посодействовать не только лишь дамам с анемией (свойственны слабость, слабость, предобморочное сословие), да и тем, кто просто испытывает вялость. К такому выводу пришли ученые Института Лозанны в Швейцарии.
В Процессе исследования спецам удалось обосновать, что данные добавки возможно окажутся полезными также для людей с равномерно сниженным содержанием железа (не до критичных значений). Но прием средств в огромных количествах может быть небезопасен.
В работе ученых приняли роль 198 дам в возрасте от 18 до 53 лет, у каких на момент исследования была менструация (содействует понижению уровня железа). Все участницы сетовали на постоянную вялость без понятного мед разъяснения.
Но прямо до конца исследования специалисты не знали, сумеют ли добавки с железом посодействовать им. Половине из их предложили прием пилюль, содержащих 80 мг железа, а оставшимся — плацебо. Характеристики вялости оценивались сначала и в конце опыта (спустя 12 недель).
«Мы нашли, что добавки с железом в течение 12 недель снизили характеристики вялости у дам на 50%. Это гласит о том, что у не дам без диагноза анемия за не поддающейся объяснению и длительной вялостью стоит недостаток железа, — комментирует один из создателей работы доктор Бернард Фаврат.
Вялость появляется по многим причинам. Она также связана с физическими упражнениями, диетой и сном. В любом случае работа ученых увлекательна, и ее выводы обоснованы, — гласит представитель Английской ассоциации диетологов Рик Миллер.
Он также предостерег дам от потребления добавок в огромных количествах, потому что это угрожает поражением принципиальных органов.
Designed by