Нехватка сна действует на организм как физический стресс.

 Нехватка ночного сна имеет такое же воздействие на иммунную систему, как и физический стресс, считают ученые из Мед центра при Институте Эразма Роттердамского (Нидерланды).

В исследовании участвовали пятнадцать здоровых юных парней с обычным сном и с недостатком оного.

На Протяжении 48 часов испытуемые каждые три часа сдавали кровь на анализ, чтоб учёные определяли количество белоснежных кровяных клеток. Выяснилось, что у бодрствовавших 29 часов кряду был повышен уровень гранулоцитов. Обычно содержание этих гранулоцитарных лейкоцитов изменяется в течение денька, но ритм нарушался при нехватке ночного сна.

Депривация сна имеет огромное количество негативных последствий: она связана с появлением ожирения и приобретенных болезней, таких как диабет и рак груди. Чтоб осознать, как конфигурации в иммунной системе могут оказывать влияние на развитие этих хворей, требуется провести ещё ряд исследовательских работ.

Длинный сон также вредоносен для здоровья: , проводящие в постели более восьми часов, в два раза почаще мучаются от стенокардии и в 1,1 раза — от коронарной заболевания сердца.

 

Оставить комментарий